22 декабря 2025

Мастер класс «Стоп, стресс!»

Сегодня преподаватель психологии Козлова Л.Е. ознакомила обучающихся группы 23КСП1 с методом арт-терапии правополушарное рисование.

Правополушарное рисование - это возможности! Это новый взгляд на вещи, которые раньше казались невероятными. Эта техника, которая помогает человеку расслабиться и успокоиться, снизить тревожность, снять стресс, почувствовать некую гармонию с собой и окружающим миром.

Арт-терапия превратилась в увлекательное занятие. Используя гуашь и кисти, ребята погрузились в мир творчества и фантазии. Каждый рисунок «Зимний пейзаж», выполненный в технике правополушарного рисования, был уникален и отражал индивидуальность автора.

Также на занятии была проведена психологическая игра «Стресс - контроль. Экзамен на спокойствие», направленная на профилактику стрессовых состояний в период подготовки и сдачи экзаменов.

Игроки узнали эффективные способы борьбы со стрессом. Учились планировать своё время и ресурсы. Развивали навыки самоконтроля и поддержки друг друга.

В завершении занятия обучающиеся поделились своим мнением и впечатлением. Всем участникам вручены буклеты «Стресс. Как с ним справиться?»